Una interrogante que todos hemos tenido alguna vez en la
vida. Dormir es una función necesaria del cuerpo físico y el no hacerlo nos
llevaría a graves problemas de salud. Hemos estado hablando de los sueños y
como ocurren mientras estamos durmiendo y hoy tocará explicar un poco de lo que
sucede en nuestro cuerpo mientras viajamos por ahí en el misterioso mundo de
los sueños.
Cuando nos retiramos a nuestra recamara y nos ponemos las
pijamas, acondicionamos nuestro espacio, lo perfumamos y hacemos nuestras
oraciones y damos gracias por el día que termina sucede que al estar cómodamente
acostados surge el instante mágico en el que lo que realmente somos sale de
nuestro cuerpo y entra en esa dimensión a vivir todo tipo de experiencias que
llamamos sueños.
La importancia de que esto suceda; adicional a lo especial
que resulta cada una de las experiencias vividas fuera del cuerpo físico y lo
que puede significar para nuestras vidas es que mientras estamos afuera de él,
éste se esta regenerando, reparando o recargando de energía vital necesaria
para el correcto funcionamiento de cada una de nuestras células, órganos y
sistemas que en su conjunto forman este organismo vivo que nos aloja durante el
tiempo que estamos vivos. Hay días en los que nos acostamos a dormir y amanece
como si no lo hubiéramos hecho; despertamos cansados y sin energía sin saber
que fue lo que sucedió pero lo cierto es que seguimos agotados.
Sí durante el día estuvimos agitados, con demasiados
conflictos en el trabajo, con la familia o en cualquier cosa que interfiere con
nuestros objetivos caemos en un estado de tensión que impide que la función de
dormir se de cómo naturalmente debe ser; despertamos frecuentemente en la noche
lo cual significa que entramos y salimos del cuerpo frecuentemente interrumpiendo
la acción reparadora que se daría si permanecemos fuera de nuestro organismo
cuando estamos en el mundo de los sueños evitando regenerarlo del mismo modo que
ponemos a cargar la pila de nuestro celular; cuando lo conectamos y
desconectamos con frecuencia la recarga no se da rápida y totalmente; resulta
que eso nos pasa si no garantizamos una noche con sueño continúo; logró
comprender?
Es recomendable hacer una reflexión del día que termino,
digerir nuestros problemas, lograr una relajación física, mental y emocional
adecuada antes de dirigirnos a nuestro sueño nocturno. Existen muchas prácticas
para lograrlo. Un poco de ejercicio ayuda mucho antes del baño refrescante de
la noche y dormirnos mientras vemos la televisión con programas llenos de
acciones explosivas representa una adversidad. Mejor cuídese y despierte lleno
de energía.
